ik ben een alleenstaande mama van 37 jaar, heb 4 schatten van kids en woon in Limburg.
Op deze manier probeer ik de motivatie te vinden om vol te houden, al voelt het nú al een stuk beter aan..
hellup zeg...........mijn gedachten zijn maar bij één ding..............de peuk!!!!!!
oefffffffffff, ik vecht en vecht en kan maar aan één ding denken en hoe harder ik die gedachtes wegdruk, hoe meer de gedachtes op de voorgrond treden.
iemand suggesties????
Ja, ga wat doen, maar vooral niet opsteken, ik wil jou 2 daen voorsprong blijven geven, maar niet zeuren hoppa, doorzetten. Jij kunt het ook...
shit is een geweone kauwgum ook goed??? heb geen chupa Chups hier en ik word inmiddels ff gek.....ik ben al de hele tijd bezig om dingen te zoeken (geen peuken natuurlijk) maar iets om om handen te hebben maar die misselijke demoonstemmetjes he.......arghhhhhhhh
Dag Vivianne : afleiding afleiding afleiding zoeken ! Fruit eten. Door die zure appel heen. En onthoud : het wordt echt minder moeilijk !!! Volhouden !!!
zit al een kauwgummetje te knabbelen en moet zo meteen ff boodschappen doen etc......dus weer ff weg hier......even de frisse lucht op.
jeetje soms overvalt het je gewoon.......pfffff.
Oei Viv, wat vervelend!! Zoals velen zeggen probeer afleiding te zoeken - even wandelen - boek lezen - anything to keep your mind off cigarettes!!
Ik heb de eerste dagen stickers (pleisters) gebruikt. Dat heeft mij heel erg geholpen!!
Hang in there!
ik doe dit geheel op eigen krachten, en ik ben al eerder zo kunnen stoppen in een hele moeilijke periode (ik was toen een kindje verloren) en nu moet ik het dus ook kunnen......
Niks nieuws: maar inderdaad afleiding zoeken! Sporten, kauwgum kauwen, lezen, dagboeken hier bekijken en doorlezen, wandelen, bedenk het maar...Als je maar niet rookt!!
Succes! 
De eerste 2 weken zijn het zwaarst, dus het klopt dat je dit nu als heftig ervaart, gewoon afleiding zoeken, het gaat over, we zijn hier allemaal doorheen gegaan, dus niet toegeven,,,,het is knokken nu, maar je zult je straks supertrots voelen! En dan heb je al 3 dagen niet meer gerookt, geweldig toch? 
Succes,,greetzz,,Els
Druk die gedachten niet weg, huil schreeuw lach maar rook niet. Kortom zoek afleiding, ga er uit en verleg je focus. Je moet er even door, maar de overwinning is geweldig.
ja ik ga zo ff boodschapjes halen.....ben een weekje niet thuis geweest dus er moet idd het nodige ingeslagen worden 
en mocht het me te hoog zitten, schrijf ik het hier wel van me af........maar ik ga NIET roken!!!
Heel verstandig, je doet het goed hoor. Elke stoppoging verdient respect: chapeau.
Hey vivianne1972, 
Volhouden hoor... ik ben ook op eigen houtje gestopt en zoals je kon zien ben ik bijna een half jaar ver, ik had me een datum voorgenomen en heb best een moeilijke tijd achter de rug maar ik geef verdikke niet af
Vele dachten ook van diene Belg houd dat niet vol tja dat moeten ze juist ztehen mij zeggen
Volhouden en als het eff niet gaat roep gewoon om wat aandacht want die krijg je hier op de blogs wel
Suc6 
vief!!!
Heel normaal, ik dacht wel 10.0000 keer aan een peuk en baalde daar ontzettend van, want ik rookte er "maar"20 op een dag dus dacht ik er 'Maar 20 keer aan....
Zie het zo, Je bent heel lang met een slechte verslavende gewoonte bezig geweest, ogisch dat je er nu heel veel aan denkt, in de loop van de tijd slijt dat en denk je ineens pfieuw een heel uur niet aan peuk gedacht.
De eerste dagen stapte ik in mijn auto, trok mijn asbak open en dacht autsj die is schoon, oh f*ck ja ik rook niet meer, nu stap ik in mijn auto en druk de radio aan.
De eerste 3 dagen vond ik het ergste, inderdaad constant denken, maar je monstertje nu langzaam dood laten gaan is de kunst (had hij eigenlijk voor jou in gedachte maar ja).
Wat mij ook hielp is dingen toe doen of op plaatsen te zijn waar je nooit gerookt hebt, bv in bad liggen of de winkel in..
Ik hoop echt dat je de kracht houdt om door te zetten en wat zullen die kids straks blij zijn
als je niet meer rookt!
X
hoi mup,
Ja is echt erg hoor, dat eeuwige stemmetje in mijn hoofd........wist niet dat ik schizofreen was, lol.....!!!
nee grapje, maar word er wel door beiinvloed.....al moet ik zeggen dat de drang nu weer gemindert is en ik het nu wel weer ff kan uithouden.
ik ben niet van plan toe te geven, maar op zulke momenten is het echt zwaar, moet heel erg opletten dat ik bepaalde handelingen niet als automatisch ga doen.....
nog een tip; niet boos worden op je onrust, laat dat gevoel er zijn en probeer het te accepteren, je vecht tegen een gewoonte en niet tegen jezelf. doe simpele dingen als het kan, liefst blik op oneindig.
toitoitoi
(en tjoep 101 peuken niet gerookt!! )
ach wat meid......ik lig ook nog bij te komen in bed met mijn laptopje en kopje koffie erbij.... 
maar we roken niet he lol
Om deze actie uit te voeren moet je eerst inloggen of een gratis account registreren
